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立川センター石井　義和のブログ

オフタイム一覧

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オフタイム

運動・運動

2015/08/06

今週は

月曜・・・ジム
火曜・・・ジム
水曜・・・ゴルフ打ちっぱなし

と、運動づくしで来ております。

夜食はきゅうりやトマト
ささみなど・・・

暑くなり
少し暴飲暴食が続いてしまっておりましたので
気を引き締めて。

夏休みに少しでもかっこいい体で
娘と川遊びをしたいと思います。

オフタイム

誕生日・禁煙

2015/08/06

８月６日は私の誕生日です。
そして

禁煙一周年を迎えました。

昨日は会社が休みでしたので
一日早いですが
家族でケーキを食べました。

娘が誕生会が大好きで
昨日もはしゃいでおりました。

家族でお誕生会が
この先もずっと続けられるように
健康に気をつけて
日々生活していきたいと
思います。

オフタイム

半日お休みを頂きました！！

2015/07/27

昨日は、午後お休みを頂き

西荻窪のゴルフ場で約２時間
汗を流し

その後
上井草の体育館で２時間
バスケットボール

半日ずっと汗をかいていたので
Ｔシャツ５回変えました。

水を何リットル飲んだか・・・

クラクラ　クラクラ

家について、妻に、
少しクラクラすると話をしたら

「少し脱水症状じゃないの、塩分とった？」

と言われました。

確かに、水ばっかり飲んでおり
塩分を取っておりませんでした。

スポーツ飲料含み、甘いものは
普段一切飲まないので・・・

この時期の運動は
危険ですね。
汗をかく時には意識して
塩分補給を心がけます。

オフタイム

久々のゴルフ

2015/07/25

29日は会社のメンバーで
ゴルフに行きます。

約６年ぶり
しかもコースにもまだ２回しかでたことがありません。

義理のお父さんから
使いやすいアイアンを借り
ドライバーを新着し
諸々衝動買いし
準備を整えました。

時間を見て打ちっぱなしにも
行っておりましたが、
足を引っ張る事は間違いありません。

今後ゴルフを続けるか

封印するか

２９日のゴルフ次第だと思います。

続けているようならキット
ブログに情報がアップされていると思います。

乞うご期待。

オフタイム

新人時代の指導者

2015/06/29

一昨日、新人時代に私の指導者だった
先輩と飲みに行きました。

一緒に仕事をしていたときは
仕事に対する根性論や姿勢
など。もう１０年前ですが。

今は・・・
昔話に加え、話題の中心はお互いの家族の話や
今後のビジョンなど。
私はそんなに考えてはいませんが・・・

なんだか当時の先輩と
こんな話をしているのが
不思議に思えてきました。

先輩は勿論
私も社会人になり１１年目を迎え
視野が変わってきたのかなと思いました。

先輩また是非行きましょう。
ご馳走様でした。