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オフタイム
減量におけるチーティング～龍の長期修繕計画～
2017/07/18
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
何を思ったのか、いきなり始まった龍の中長期修繕計画。
三日坊主どころか、もう早くも◯◯日が経過しました。
ちなみに、現在いわゆるところの停滞期に入っています。
７７キロまで落としてからと言うもの、ビタッとその体重で止まってしまっています。
食事制限で１日の総摂取カロリーを１，２００～１，３００kcalまで抑えているのですが、ここ数日間殆ど変化がございません。
なんでだろう？と思い色々と調べてみると、どうやら過激な摂取カロリー制限は、身体が飢餓状態と認識して消費カロリーを抑える・筋肉を分解してエネルギーに変えるらしいです。
そこで目をつけたのが「チーティング」という戦略です。
単刀直入に言うと、週一度くらいのペースで好きなものを好きなだけ食べるというものです。
一昨日の夜、それを実施してみました。
夜の食事を２回に分け、１食目でご飯４杯分・餃子約２０個・タラモサラダ一人前・麻婆豆腐一人前を食べ、３時間くらい開けて炒飯一人前とつけ麺半分を食べました。
これだけで３～４日分の食事をした気がします笑
ただ、こうする事で飢餓状態に陥るのを防ぎ、脂肪だけを落としていきます！
ダイエットはやっぱり辛いです。ダイエット中の方は、リバウンド防止のためにも週に一度だけ暴挙とも思えるくらいの食事をしてみるのもありですよ！
以上、荻窪センターの龍でした！次回もお楽しみに！
日々営業日記
利回りだけで大丈夫？～不動産経営について～
2017/07/16
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
最近うだるような暑さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は汗かきなもんで、本当に嫌な季節がきたなぁと言うような感覚です。
暑さ以外はすごく好きな季節なんですがねぇ、夏。
と、それは置いといて、今日も不動産ワンポイントアドバイスをお届けします！
収益不動産をご検討なさる場合、まず目がいくのは物件価格と、利回りではないでしょうか？
投資をするとなると、どれくらいの利益を上げることができるのか、この要素が最重要項目の１つとなるかと思います。
ただし、不動産投資は長期的な投資です。
満室時の想定利回りが良くても、賃借人がつかなくてはその分収益性は低くなります。
それでは、利回り以外にどう言った要素に注目して探せばいいのでしょうか？
ポイントは、まずはその物件への入居者はどのような方か？をターゲットを考えて
購入すると言う点だと思われます。
私のような若い会社努めの単身者が賃貸住宅を探す場合、基本的にワンルーム、もしくは１ＤＫ・１ＬＤＫといった間取りのお部屋となります。
そこで大切になるのは「駅からの距離」と「お部屋の広さ」「賃料」「設備（エアコン）」といったところでしょうか？
サラリーマンで単身者、なおかつ若いとなると、基本的に収入に対する賃料の割合は、そんなに大きく割くことはできないかと思われます。
朝の時間は一刻を争うケースも多く、夜は早く家に着きたいと言う思いが強いでしょう。
また、部屋の大きさは広すぎず、狭く感じることもないくらいの広さ、具体的に言えば７帖程度から８帖くらいは居住スペースが欲しいと思う方が多いのではないでしょうか？
設備についても自宅ではできるだけ快適に生活したいですし、入居後、エアコンを自分の費用で付けるとなると、資金が余計に掛かります。これも痛手です。
だめ押しをするなら、休みの日には友人やパートナーと過ごしたいと思う方も少なくないと考えると、出来るだけ築年が浅い部屋に住みたい（建物の外観が綺麗なほうがよいという考えから）と思う傾向にあるかと思います。ただし、築年は重視しない方もいらっしゃるので、補足と言うことで。
よって、駅からの距離と賃料設定、お部屋の広さは重要になります。
次に、小さなお子さんがいらっしゃる若い夫婦、もしくはお子さんがいない若い夫婦などの２～３人の世帯。
こちらは、どちらかと言えばお部屋の広さと間取りに重点を置いている傾向が強いのではないでしょうか？
ちょっと駅から離れていても、お子さんが遊べる環境がある地域に住みたいであったり、駅近くよりは静かな環境がいいと言う要望も増えるかと思います。
その点を考慮すると、駅近くというよりは少し離れてもいいので、間取りが１ＬＤＫや２ＬＤＫなどのものを求める方がグッと増えるかと思います。
上記をまとめると、ターゲットがどんな方なのか？それに合った不動産なのか？という点が重要になるということですね！
賃貸は入居者がいて「なんぼ」ですから。。。
単に利回りがいい！という点でご購入されるよりは、ターゲット層の想定と言う「軸」のある不動産の購入をお勧め致します！
以上、荻窪センターの龍でした！次回もお楽しみに！
日々営業日記
みなさんこんにちは！荻窪センターの龍です！
本日は、建物の基礎についてご説明致します。
建物の建築にあたり、なくてはならない基礎。これがあるから、建物が土地上に問題なく建っております。
実はこの基礎なんですけれども、種類があることをご存知でしたか？
基礎は、大別して２種類ございます。「ベタ基礎」と呼ばれるものと「布基礎」と呼ばれるものです。
では、その２つについてお話しいたします。
～ベタ基礎～
基礎の立ち上がり部分（私達が建物を見る際に、目視で確認できる部分と思っていただければ分かりやすいかと思います。）だけでなく、底板一面も鉄筋の入ったコンクリートになっているものです。
近年の建物はほぼ、ベタ基礎となっています。
つまり、建物の荷重を底板一面で支える基礎というイメージです。
また、地面をコンクリートで覆うことで、地面から出る湿気を抑え、シロアリ被害の防止にも繋がるという利点があります。
～布基礎～
布基礎とは、断面がＴの字を逆にした形状の鉄筋コンクリートを、連続して設けた基礎です。
つまり、基礎のＴの字の部分（専門用語で言えば「フーチング」と呼びます。）で支えるため、線で支えるようなイメージでしょうか？
そのため、床下が地面そのものとなる事もあり、湿気が上がってくるためシロアリ被害にあう可能性がベタ基礎よりも高いということになっていました。
しかし、床下一面に防湿シートとコンクリートを敷設する事で、湿気防止は可能となります。
上の２つにはそれぞれメリットとデメリットがございます。例えばベタ基礎の場合、コンクリートを使う量が多いため、基礎を含めた建物の重量が重くなる点がデメリットであったり、布基礎は上記の通り、防湿対策をしないと湿気に伴う不具合が生じる可能性が高いです。
戸建建築の際は、メーカーさんにメリット・デメリットをよく聞いて、最適なものを選ぶ事が肝要になるという事ですね！
以上、荻窪センターの龍でした！次回もお楽しみに！
オフタイム
経過報告～龍の中長期修繕計画～
2017/07/08
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
本日より２年次研修のため、しばらくの間ブログの更新をお休みすることになります。
そのご報告が一点と、
以前、「龍の中長期修繕計画」を実施する旨のブログを書いたと思いますが、覚えていらっしゃいますか？
「ダイエットなんて、三日坊主で終わるのがオチ笑」
そんな風にお考えの方も多いかと思いますが、龍は強い信念の元、中長期の修繕計画を立てております！
そのため、まだまだ継続中です！
一番痩せている時期が６７キロで、一時は８２.５キロまで増えると言う、なかなかにまずい状況でした。
「で、現在は？」と言うと…。
本日の朝６:４０時点で７７.４キロと、５キロ減となっております！！！
一旦ドカッと太ると、食事制限と１日の終わりに小一時間ほど運動するだけで簡単に落とせるものなのですね。
え？どんな運動してるの？？とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、書くと長いので割愛します。
お話しするとしたら、私が皆さんの担当として、不動産の売買のお手伝いをさせて頂いた際にしますね！
目標体重は４年前の６７キロ。大学の同期に美しいと言われていた時の身体です笑
今では見る影もないですが、腹筋が割れていてボクサーのような体型をしている時期があったんですよ！笑
まあ、過去を語るより有言実行を決めた現在が大切かと思いますので、目標に届くよう致します！
以上、荻窪センターの龍でした！次回もお楽しみに！
オフタイム
片付けと掃除～断捨離の重要性～
2017/07/06
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
昨日、ふと部屋を見回した際に「モノが増えて部屋が雑然としてるな」と、部屋の散らかりに気づきました。
私の性格上、「掃除は余裕があるときに一気に！」と考えているため、いつの間にか少しずつ散らかってしまいます。
と言う事で、昨日は大掃除を実施しました。
一人暮らしを始めて６年目ともなると、６年間で購入したもの、頂いたものなど様々な物で溢れる部屋に…。
そんなこんなで、今まで「これは、まだ使う。これも、まだ使う。」と言った風に、使わないものをいつまでも手元に置いておく癖があり、なかなか掃除が進みませんでした…。
しかし、昨日は一大決心で、断捨離を断行しました！
ものを手に取り５秒、考えて用途がないもの・今の自分に不要なものは捨てる！と決め、断捨離による処分を行ったところ、いらないものが引き出しや収納から出るわ出るわ笑
大量のいらないものが出て来ました。
９割方衣類で、「あぁ、こんなの買ったな。」や、「こんなのいつ買ったの？」と言ったものまで出てくる始末。
処分した後の部屋のスッキリ感は、火を見るよりも明らかでした笑
やはり大切なのは断捨離を断行する覚悟ですよね。
いつか使う、多分使うと言う発想から来る物を取っておくという発想は、日本人特有の「モッタイナイ精神」なのでしょうが、その精神が生活を圧迫してしまっては元も子もないです。
という事で、勿体無いと言う気持ちを忘れ、処分する覚悟というものの大切さに気がついた休日でした。
皆さんも、仕舞い込んでいるものやいらないものが少なからずあるのではないでしょうか？
そう言ったものは、瞬時の判断で要不要を決め、捨てる選択を取ることも大切ですよ！
また、部屋がスッキリすると、リフレッシュにも繋がりますからね！
以上、荻窪センターの龍でした。次回もお楽しみに！
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