最新記事 一覧
- 全101件中 26～30件を表示
- <前へ |
- ... |
- 4 |
- 5 |
- 6 |
- 7 |
- 8 |
- ... |
- 次へ>
日々営業日記
荻窪駅から運行するバスについて
2017/08/06
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
先日、荻窪駅に停車する電車の本数についての記事を書かせていただきました。
しかし、荻窪駅から出ている交通機関は、電車だけではありません。
杉並区は、バスの交通網も発達しており、東西南北各方面に向けバスが運行しております。
では、荻窪駅から出ているバスの運行状況はいかなるものでしょうか？
荻窪駅から乗ることができるバスは、「関東バス」さんと「西武バス」さんの２社で運行しております。
その２社で北口・南口のバス乗り場合計１４個を使い、深夜帯のバスを含め４０種類の行き先それぞれにバスが向かうという状況です。
営業活動を行う上で、杉並区内を移動する際や、西武新宿線の駅に行く際にバスを利用するのですが、非常に助かっています。
バス便を使って荻窪駅まで、ないし荻窪駅から目的地までの利用は時短という目で見ると、徒歩１５分以上離れた場所にお住いの場合は便利で賢い選択と言えるかと思います！
まぁ、「自転車を使うからいいよ。」と言われてしまうと閉口してしまますが、、笑
駅からの距離というものは、不動産の購入を検討する上で上位の条件に入るものの１つに数えられる場合が多いかとは思います。
しかし、少し目線を変えて、「バス便の利用」というものを選択肢の１つに加えるだけで、皆さんのご検討の幅がグンと広がるのではないでしょうか？
以上、荻窪センターの龍でした！
日々営業日記
素朴な疑問～超高層ビルの建築方法とは？～
2017/08/05
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
新宿や大手町など、高層ビル街と言われるところが23区内には多数あります。
そうした高層ビル群を見ていて、ふと疑問に思うことがあります。
「実際、どうやって建ててんの？」
この一言に尽きますよね。高さ５０メートル６０メートルなどは当たり前で、高いものになると２００メートルを超えるものもあります。
地上２００メートルと言う高さまで建材を運び、そこで組み立ててちょっとやそっとじゃビクともしない建物にすると言うことは非常に困難なことかと思います。
では、超高層ビルの建て方はいかがなものでしょうか？今日はそんなお話です。
実はこの謎、びっくりするほど簡潔な答えとなります。その答えとは、「タワークレーンを使う」です。
建築途中のビルを見かけたことはございますか？
建築途中のビルの一番上に、クレーンが付いていて、そのクレーンがせわしなく動いているのを稀に見かけると思いますが、そのクレーンこそがタワークレーンなのです。
これは、大型建造物・超高層ビルの建築に欠かせない機材です。
クレーン車とは違い、建築現場で組み立てて、建築が完了すると解体し次の現場で再利用すると言う形で用いられています。
タワークレーンは、建築物が上に伸びるのに伴い、クレーン自体も上へと上がります。（これをクライミングと言うそうです。）仕組みとしては、クレーンを支える台座ごと上階へ上る「フロアークライミング」と、クレーンを支える支柱部分（マスト）を継ぎ足して伸びる「マストクライミング」という方法です。
これ以降の詳細については記事内容があまりにも膨大になるので、割愛させていただきます。
要は、超高層ビルの建築はタワークレーンを利用していると言うことですね！
以上、荻窪センターの龍でした！
オフタイム
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
昨日はお休みでしたので、約１年ぶりに自転車での遠出をすることにしました。
往復で１０キロ以下の距離であれば、３０分ほどで走破するので、仕事終わりにさらっと乗ることはあります。
しかし往復で何十キロも乗るとなると、それなり時間がかかるので随分とご無沙汰しておりました。
というわけで、昨日は多摩湖まで往復６０キロ乗るプランで行くことにいたしました！
あまり天気には恵まれておらず、終盤で雨に降られるという悪条件下ではありましたが、トラブルもなく走破することが出来ました。
ちなみに、信号待ち・休憩等の停車時間を除いて、おおよそ２.５時間の走行でした。
時速２３～４ｋｍ／ｈペースでしたので、消費エネルギー量はおよそ１９６０ｋｃａｌとの事です。
体脂肪１グラムの燃焼に必要な消費カロリーは７ｋｃａｌとの事なので、体脂肪２８０グラム分の運動となるようです。
目標体重まであと６.６キログラム。減った体重が7.８５キログラムなので、まだ折り返し地点です。
以上、荻窪センターの龍でした！
オフタイム
短期的な減量と長期的な減量～龍の場合～
2017/08/01
みなさんこんにちは！荻窪センターの龍です！
減量に関する記事ですが、短期間で大幅な減量を行う事と、長期的に減量を行う事、どちらが効果的と言えるでしょうか？
今回は、過去に短期的な減量を行ない、現在長期的な減量を行なっている私の経験から、どちらが良いのかをお話しします。
短期的に行う減量は、私の場合例えば１ヶ月間だけ！と的を絞り、その期間はかなり摂取カロリーを抑え、運動を通常の倍以上行うと言うものでした。
実績としては、１ヶ月半の期間で１２キロ落としました。
これだけ見ると凄く効果的なように見えますが、実はあまりオススメではありません。
短期的な減量は、精神面の話にはなりますが、言わばゴムボールを上から押さえつけているような状況。
終わって気が緩んだ瞬間、反動でドカっと食べる・飲むと言う行動に転換し、せっかく痩せたのにリバウンドと言う状況を招きかねません。
私の場合典型的な上記パターンで、８４キロから７２キロまで１ヶ月半で落としたにもかかわらず、蓋を開ければ１年後に元どおり。
その原因は運動不足と、その運動量に見合わない食事量でした。
一方、中長期での減量はいかがでしょうか？
もちろん食事量は抑えてはおりますが、日が昇っている間はある程度に留まります。
しかし、夜ごはんで炭水化物は摂らず、基本的にタンパク質と脂質のみ摂取しております。
また、アプリによる健康管理で、栄養素のバランス維持とカロリー制限を行なっております。
それに、１日の終わりに３０～４０分程度の軽い筋トレを行っています。
この生活をとりあえず満足のいく体型になってからもしばらく続けるつもりです。
減少する体重はさほど大きいものではありませんが、たくさん食べたいとは思わなくなり、すぐ満腹になるようになります。
そうなると、１日の食事が必然的に変化し、平均体重くらいで落ち着くのではないかと踏んでいます笑
今減量に励んでいる方も少なくないと思います。そんな方へ、「龍の中長期修繕計画」を参考になさるのはいかがでしょうか？
早い段階での大きな変化は見込めませんが、長期的な目で見ると非常に健康的なライフサイクルになると思いますよ！
以上、荻窪センターの龍でした！
オフタイム
皆さんこんにちは！荻窪センターの龍です！
突然ですが、お酒を飲む事が好きな方、嫌いな方、それぞれ個人で違いはあるものの、成人して以降は、大なり小なり、お酒を飲む機会がつきものとなるかと思います。
私は割とお酒を飲む事が好きな方なので、しばしばお酒を飲む機会があるのですが、お酒は身体を絞っている時は天敵とも言える存在かと思います。
お酒のカロリーはエンプティカロリーと言い、体内に入った際は他のものから摂取したカロリーに比べ優先的に消費されるそうです。
「という事は、お酒を飲んでも太らない？」と一見思われがちですが、実はそうではないようです。
エンプティカロリーの本来の意味は、「栄養素を含まないカロリー」という事で、当然大量に飲むとその分カロリーの摂取は避けられません。
また、お酒のカロリーが優先的に消費されるという事は、おつまみや食事のカロリーはその後消費されるという事です。
要は、量を程よいくらいに抑える事が酔い過ぎず、健康的なお酒の飲み方という事ですね笑
「過ぎたるは及ばざるがごとし。」とは何事にも共通した話かとは思いますが、なかなか難しいテーマです。
その点につき考慮した日常生活を送れるように心がけようと思いつつ、今日も１日駆け抜けます。
以上、荻窪センターの龍でした！
三井住友トラスト不動産 名古屋コンサルティング営業センターでは愛知県を中心とした中部圏の投資・事業用物件を数多く取り揃えております。中部圏エリアでの投資・事業用物件のご相談は名古屋コンサルティング営業センターまでお気軽にお寄せください。
