こんにちは！やぐちです！
本日は、「スマホ」についてお話ししたいと思います。
今やスマホは我々の生活には欠かせないものになっています。
ところで、みなさんは一日どれくらいの時間スマホの画面を見ているでしょか？
私は毎日欠かさず、寝る前にも画面を見ているのですが、どうやらスマホが人体に及ぼす影響は思っているよりも大きいことを最近知りました。
みなさんも何となくは耳にしたことがあると思われます。
寝る前にスマホを見ることは、睡眠の質に悪い影響を及ぼすことや、物理的な影響でいうと、ストレートネックになるなど。
私が見た記事では、なんと脳の記憶力や集中力にまで負の影響があるらしいです。
ここまでくるとスマホを日常的に持ち続けることに対して、少し恐怖を覚えますね。
脳は人体にとっても重要な部位なので、食事や睡眠、健康を意識し、スマホとの向き合い方を考えなおす必要がありますね！
ではまた！
日々営業日記
