私の最近の日課は、朝にブラックコーヒーかジャスミンティーを飲むことです。
特に最近はブラックコーヒーを飲むことが多いのですが、ブラックコーヒーには色んな効果があるそうです。
抗酸化作用効果、脂肪燃焼効果、がん予防効果、利尿作用効果、疲労抑制効果などなど。
もちろん飲み過ぎは良くないですが、好きな飲み物を適量飲んでメリットが多かったら嬉しいですね♪
オススメのブラックコーヒーがあればぜひ教えてください！
今日もブラックコーヒーを飲んで、１００％全力で活動してまいります！
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