ジムにいく時間がなかったので
２駅歩いて帰宅しました。
来週は特に飲み会が多く
カロリーをかなり摂取してしまうと思いますが
しっかり運動、食事に気をつけ
駄目な習慣がつかないように
自分に厳しくしていきたいと思います。
ただ・・・暑くなってくると
ビールがおいしいんですよね～
暴飲暴食注意します。
オフタイム 一覧
オフタイム
２駅歩きました。
2015/06/05
昨日は仕事が遅くなってしまい
ジムにいく時間がなかったので
２駅歩いて帰宅しました。
来週は特に飲み会が多く
カロリーをかなり摂取してしまうと思いますが
しっかり運動、食事に気をつけ
駄目な習慣がつかないように
自分に厳しくしていきたいと思います。
ただ・・・暑くなってくると
ビールがおいしいんですよね～
暴飲暴食注意します。
ジムにいく時間がなかったので
２駅歩いて帰宅しました。
来週は特に飲み会が多く
カロリーをかなり摂取してしまうと思いますが
しっかり運動、食事に気をつけ
駄目な習慣がつかないように
自分に厳しくしていきたいと思います。
ただ・・・暑くなってくると
ビールがおいしいんですよね～
暴飲暴食注意します。
オフタイム
休日（水曜日）の過ごし方
2015/05/29
朝、娘を保育園ヘあずけ
お買い物をし、
夕飯の支度をします。
洗濯物を干します。
その後は自由時間
１～２時間 録画してあったドラマなどを見ながら朝ごはん。
その後、スポーツジム・ゴルフ打ちっぱなしなど
汗をかき、温泉へ。
夕方娘を迎えに行きます。
みんな揃ったところで夕飯。
９時過ぎには寝ます。
ほとんどこんな休日です。
明日は、土曜日ですがお休みを頂戴して
一日家族と過ごします。
お買い物をし、
夕飯の支度をします。
洗濯物を干します。
その後は自由時間
１～２時間 録画してあったドラマなどを見ながら朝ごはん。
その後、スポーツジム・ゴルフ打ちっぱなしなど
汗をかき、温泉へ。
夕方娘を迎えに行きます。
みんな揃ったところで夕飯。
９時過ぎには寝ます。
ほとんどこんな休日です。
明日は、土曜日ですがお休みを頂戴して
一日家族と過ごします。
