仕事が忙しくなると
帰りも遅くなり
家族との時間や
ジム通い ランニングなどに費やす時間がとれなくなります。
何事もバランスですが
いつものことながら悩ましい問題です。
お仕事があることはうれしい限りですが・・・
バランスがおかしい期間が長く続くと
それはストレスとなり
ストレス解消なのか・・・食欲が増し
見事にリバウンドし
これではいけないと
またダイエットにはげみ
やっと痩せて
また忙しくなり
食欲が増し
リバウンドし・・・
私は人生で何度リバウンドをするのだろうか・・・
たまに、昔取引したお客さんに会うと
「あれ?石井さん かなり痩せましたね。」
「・・・石井さん、かなり太りましたね。」
と
高い確率で言われます。
ホームページの写真と現状が
あまり一致したことがない営業マンも珍しいかと思います。
今度こそ
リバウンドをしないように気をつけます。
オフタイム 一覧
オフタイム
仕事が忙しくなると太る
2018/11/12
オフタイム
無理をしないほうがいいですね。
2018/10/30
毎日、会社からかえったら3キロ走ることを日課にしております。
一昨日の話です。
走り始めてすぐに、後ろをぴったりついてくる
若者がいました。
ピッチを上げてもついてきます。
「よし、この若者を3キロ間抜かさないぞ。」
と、いつもよりハイペースで走り続けました。
それでもピッタリついてきます。
残り1キロ地点
僕の目の前がチカチカしてきました。
学生の時ぶりでしょうか。ここまで自分を追い込んで走ったのは
後ろでついてくる若者も
「はあ、はあ、はあ、はあ」
と呼吸が荒くなっていましたが
まだまだピッタリついてきます。
残り500m付近
後ろの若者の足音がだんだん近づいてくるのが
聞こえました。
このままでは抜かされると思い、
最後の力を振り絞り、、、
なんとか3キロ抜かされないで走りきりました。
走り終わった瞬間、地面に寝転び
呼吸を整えていました。
ふと、付近を見ると、その若者も
すぐ近くで倒れこんでいました。
きっと、お互い
「なにやってるんだ俺は」
と思ったに違いありません。
次の日
しっかり
風邪をひきました。
仕事に支障が出るほど
体を追い込んではいけませんね。
一昨日の話です。
走り始めてすぐに、後ろをぴったりついてくる
若者がいました。
ピッチを上げてもついてきます。
「よし、この若者を3キロ間抜かさないぞ。」
と、いつもよりハイペースで走り続けました。
それでもピッタリついてきます。
残り1キロ地点
僕の目の前がチカチカしてきました。
学生の時ぶりでしょうか。ここまで自分を追い込んで走ったのは
後ろでついてくる若者も
「はあ、はあ、はあ、はあ」
と呼吸が荒くなっていましたが
まだまだピッタリついてきます。
残り500m付近
後ろの若者の足音がだんだん近づいてくるのが
聞こえました。
このままでは抜かされると思い、
最後の力を振り絞り、、、
なんとか3キロ抜かされないで走りきりました。
走り終わった瞬間、地面に寝転び
呼吸を整えていました。
ふと、付近を見ると、その若者も
すぐ近くで倒れこんでいました。
きっと、お互い
「なにやってるんだ俺は」
と思ったに違いありません。
次の日
しっかり
風邪をひきました。
仕事に支障が出るほど
体を追い込んではいけませんね。
オフタイム
体改善!
2018/10/20
6月中旬より、たるんだ体型を引き締めようと
運動、食事と継続して頑張っております。
妻も一緒に頑張ってくれております。
昔のように痩せにくくはなっておりますが
継続して頑張っていきます。
運動、食事と継続して頑張っております。
妻も一緒に頑張ってくれております。
昔のように痩せにくくはなっておりますが
継続して頑張っていきます。
オフタイム
金魚の飼育
2018/05/18
娘の金魚すくいがきっかけで
うちの家族になった金魚たち・・・
7匹いたのですが、
突然2匹が死んでしまいました。
それから残りの5匹も元気が無く
このまま全滅してしまうのでは・・・
と心配な日が数日続いておりました。
色々調べた結果・・・
病気にかかっている可能性が高いことが分かり
早速昨日、薬を買ってきました。
家に帰り、水槽に薬を入れてました。
すると
朝には元気に泳いでおりました。
2~3日は薬浴させ、1週間程度様子を見てくださいと
店員さんに言われましたが、
こんなにすぐに良くなるなら、
早く動けばよかったと後悔しております。
生き物の飼育を通して、娘も
命の大切さを学んでほしいです。
うちの家族になった金魚たち・・・
7匹いたのですが、
突然2匹が死んでしまいました。
それから残りの5匹も元気が無く
このまま全滅してしまうのでは・・・
と心配な日が数日続いておりました。
色々調べた結果・・・
病気にかかっている可能性が高いことが分かり
早速昨日、薬を買ってきました。
家に帰り、水槽に薬を入れてました。
すると
朝には元気に泳いでおりました。
2~3日は薬浴させ、1週間程度様子を見てくださいと
店員さんに言われましたが、
こんなにすぐに良くなるなら、
早く動けばよかったと後悔しております。
生き物の飼育を通して、娘も
命の大切さを学んでほしいです。
オフタイム
いざ、スキー場へ
2018/03/10
妻と先日2人で、狭山スキー場に遊びに行きました。
妻と2人で出かけること自体久しぶりでしたので
少し照れました。
2人ともスノーボードは久しぶりでしたが
体はなんとか滑り方を覚えているようで
意外とスムーズにすべることができました。
来年は子供が6歳になりますので、
ソリを卒業し、スキーをさせたいと思います。
今から楽しみです。
妻と2人で出かけること自体久しぶりでしたので
少し照れました。
2人ともスノーボードは久しぶりでしたが
体はなんとか滑り方を覚えているようで
意外とスムーズにすべることができました。
来年は子供が6歳になりますので、
ソリを卒業し、スキーをさせたいと思います。
今から楽しみです。